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我校举办高三考前心理辅导讲座

2019年12月07日mjygxck点击数(576)

为了帮助高三学生提高学习效率,以最佳的状态备战一练、迎接高考,我校于126日举办了“高三考前心理辅导讲座”。讲座的主题为“面带微笑迎接高考”,由学校心理咨询室张玉洁老师主讲。

面对紧张的备考,高三学生容易出现迷茫、焦虑、烦躁、无助、逃避、身体不适等消极情绪,张老师运用情景创设分析学生的情绪状态,运用生动形象的方式让学生了解了自己的心理压力。针对同学们紧张焦虑的状态,张老师结合生动的案例和丰富的专业知识进行深入浅出的剖析,给出了一系列具体实用的调节方法,包括:认知调节法、注意转移法、环境调节法、心理暗示法、情绪宣泄法、放松训练法等。讲座中老师还与同学们进行互动,带领同学们进行想象放松训练。整个讲座过程中,同学们踊跃参与。

讲座贴近学生实际,很接地气,针对性强。语言幽默,妙趣横生,极富亲切感。此次心理讲座,有效地缓解了同学们紧张的心理,帮助同学们掌握了一些迎考的心理调节方法,既端正了同学们对高考态度,又坚定了高考必胜的信念。

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